Le livre de Sami Faqir

Le POUVOIR de la PERCEPTION

Deux personnes vivent la même situation. L'une s'effondre, l'autre grandit. Les faits sont identiques : seule la perception diffère. Ce livre vous apprend à reprendre la main sur la vôtre, en commençant par le regard que vous portez sur vous.

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Couverture du livre Le Pouvoir de la Perception de Sami Faqir
Disponible sur Amazon

L'idée du livre

Nous ne voyons jamais le monde tel qu'il est. Nous le voyons tel que nous sommes. La situation pose le décor. La perception décide du vécu.

Le Pouvoir de la Perception

Pour qui ?

Vous vous reconnaissez ?

Nos filtres se construisent dès l'enfance : chaque expérience, chaque blessure, chaque réussite laisse une trace. Ce sont eux, bien plus que les faits, qui décident de la façon dont nous vivons nos journées.

  • Vous avez parfois l'impression de tourner en rond.
  • Vous aimeriez aborder la vie avec plus de sérénité.
  • Vous voulez avoir davantage confiance en vous.
  • Vous sentez que vous pouvez aller plus loin.

Si une seule de ces phrases vous a arrêté, ce livre a été écrit pour vous. Il vous aide à changer votre regard, et votre regard change tout.

Cinq perceptions, un seul centre

Au centre · Soi

Tout part de vous.

L'estime de soi est le béton du bâtiment. Quand ce socle tient, l'édifice tient avec lui. Quand il se fissure, tout ce qu'on ajoute finit par céder.

Premier cercle · Les autres

Le miroir.

La manière dont nous percevons les autres dit souvent bien plus sur nous que sur eux.

Deuxième cercle · Les situations

Le décor.

Traverser ce qui arrive autrement : non pas sans le ressentir, mais sans en être prisonnier.

Troisième cercle · Les émotions

Le filtre.

Les émotions ne sont pas une finalité. Ce sont des signaux, et un signal se lit.

Quatrième cercle · Le temps

Le rythme.

Une minute d'angoisse dure une éternité, une heure de passion disparaît en un instant. Le temps se vit avant de se compter.

Partie I · Le socle

La perception de soi est la base de tout.

Elle colore notre monde entier : la façon dont on voit les autres, dont on interprète les situations, dont on vit ses réussites comme ses échecs. Avant de changer votre regard sur le monde, il faut changer celui que vous portez sur vous. Dix chapitres pour reconstruire ce socle.

« Nous nous parlons à nous-mêmes plus qu'à quiconque. Il n'était pas possible pour moi de commencer par autre chose que par la perception de soi. »Sami Faqir
  1. 01

    Soyez authentiquement imparfait

    La perfection paralyse, le progrès libère. Mieux vaut créer imparfaitement que rêver parfaitement.

  2. 02

    Changez votre regard sur le passé

    Le passé explique votre histoire, il ne définit pas votre futur. Une même scène change de sens selon l'endroit d'où on la regarde.

  3. 03

    Faites-vous confiance, vous n'avez pas le choix

    La confiance n'est pas un trait de caractère figé : elle se construit, se reconstruit et s'entretient toute une vie.

  4. 04

    Le respect ne se quémande pas, il s'impose

    La gentillesse attire la sympathie, le respect de soi attire le respect. Ce que vous laissez passer enseigne aux autres ce qu'ils peuvent se permettre.

  5. 05

    Alignez votre perception de vous-même avec la réalité

    L'orgueil rend aveugle aux défauts, le doute rend aveugle aux qualités. Se voir juste, c'est sortir des deux.

  6. 06

    Traitez-vous comme la personne que vous aimez le plus au monde

    Après une erreur, demandez-vous comment vous parleriez à votre meilleur ami. Puis parlez-vous de la même façon.

  7. 07

    Vous êtes votre meilleur investissement

    Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité. Dormir, bouger, s'accorder du silence : les bases tiennent sur la durée.

  8. 08

    Dites non, sinon votre corps vous le dira

    Vouloir plaire à tout prix conduit à s'oublier. Un « oui » donné par peur épuise, dévalorise et fragilise.

  9. 09

    Ne vous comparez plus aux autres

    On compare toujours son intérieur à la vitrine soigneusement choisie des autres. La partie est truquée d'avance.

  10. 10

    Acceptez que ce soit un chemin, pas une destination

    Le bonheur n'est pas un palier à atteindre. Si vous attendez d'arriver pour commencer à vivre, vous passerez à côté.

Parties II à V · Ce qui en découle

Une fois le socle posé, tout le reste se déplace.

Quatre autres regards, qui s'éclairent dès que celui que vous portez sur vous devient plus juste.

II · Perception des autres

Le miroir

« Ce que nous aimons chez les autres ressemble souvent à ce que nous aimons en nous. Ce que nous détestons révèle ce qui nous dérange en nous-mêmes. »

  • Chacun vit sa propre priorité : ce n'est pas de la malveillance, c'est la réalité humaine.
  • Détester, c'est encore accorder de l'importance. La rancœur ne punit que celui qui la porte.
  • Les actes sont la vraie parole : observez dans le temps, ne jugez pas sur un instant.
  • Entourez-vous de ceux qui vous élèvent. L'entourage n'est jamais neutre.
III · Perception des situations

Le décor

« Certaines situations ne dépendent pas de vous. C'est précisément là que tout se joue. »

  • L'échec ne devient définitif que si vous décidez qu'il le soit.
  • La réussite se définit, elle ne se subit pas. Posez la vôtre.
  • Vous avez le droit de réussir, même quand le syndrome de l'imposteur vous dit le contraire.
  • La vie n'est pas linéaire. Lâcher le contrôle de l'incontrôlable est le début de l'équilibre.
IV · Perception des émotions

Le filtre

« Les émotions ne sont pas une finalité. Elles fonctionnent comme des signaux d'alarme. »

  • Le stress existe pour vous préparer, pas pour vous saboter.
  • L'anxiété n'est pas votre identité : elle remplit l'incertitude avec le pire scénario.
  • La peur ne disparaît pas avec la réussite. Elle s'éteint par la confrontation.
  • Vous n'êtes pas faible, vous êtes surchargé. Accordez-vous la régénération.
V · Perception du temps

Le rythme

« Le temps psychologique se dilate ou se contracte selon notre état intérieur. »

  • Faites du temps votre allié : celui qui apaise, cicatrise et permet la maîtrise.
  • Le rythme de votre vie est unique. La réussite n'a pas d'âge limite.
  • Votre âge est un avantage : vous pouvez le vivre comme une perte ou comme une accumulation.
Pour aller plus loin

Deux clés pour passer à l'action

Comprendre ne suffit pas. Les deux derniers chapitres transforment la lucidité en mouvement.

  • Dépasser la ligne orange sans franchir la ligne rouge : oser enfreindre les règles qui ne comptent pas, jamais celles qui protègent votre intégrité.
  • Ne soyez pas l'esclave de vous-même : faire ce qu'il faut, pas ce dont on a envie.

La méthode

De l'état d'esprit que l'on subit à celui que l'on choisit.

Le point de départ

L'état d'esprit source

Celui que nous n'avons pas choisi. Nos filtres, nés de l'enfance, de nos blessures et de notre culture. Ce ne sont pas des défauts : ce sont des mécanismes de survie, qui nous ont protégés avant de nous enfermer.

La destination

L'état d'esprit évolué

Celui que l'on construit, par le travail sur soi, la réflexion et la volonté sincère d'évoluer. L'un des tournants les plus significatifs d'une existence.

Le secret du passage : incarner le changement avant même de l'obtenir. Réagir dès aujourd'hui comme la personne que vous voulez devenir.

« Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais l'idée qu'ils s'en font. »
Épictète

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Sami Faqir, livre en main

L'auteur

Sami Faqir

Ingénieur, enseignant et passionné du fonctionnement de l'esprit humain, Sami n'a jamais cessé de chercher comment s'épanouir véritablement tout en évoluant en permanence.

Longtemps, sa sensibilité l'a fait souffrir. Il en a fait une force : une intelligence émotionnelle fine, une façon unique de percevoir le monde. Ce livre en est le fruit, une vision réaliste, qui parle de la vraie vie.

  • Ingénieur
  • Enseignant
  • Conférencier
  • Épinal
Instagram · @faqir.sami Conférences

Conférences

Inviter Sami chez vous.

Une heure pour comprendre comment notre perception façonne notre vécu, et repartir avec des leviers concrets pour la faire évoluer, à commencer par le regard que l'on porte sur soi.

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